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lumayan perutnya ada angka 11 nya meski masih jauh dari kata rata. Sebegitu ngaruhnya kah ngegym? walaupun tiap nimbang tetep syok ya, busyet timbangan ga turun tp lingkar badan menyusutnya luar biasa
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 25日:
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1336 kcal
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脂質: 47.17g | たんぱく質: 104.10g | 炭水化物: 110.92g.
朝食: Muscle First Whey Protein Isolate, Tomat, Telur, Sari Roti Roti Gandum, Wortel. 昼食: Nasi Putih, Kulit Ayam, Labu Siam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 夕食: KFC Dada Ayam, Nasi Putih, Telur, Tahu. もっと...
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 コメント
kalo lemak turun, otot naik , bb gk turun ya wajar. malah baguskan
2022年 11月 24日 投稿者: haahoohahaa
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