2022年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.3 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 25日:
|
2113 kcal
|
脂質: 93.78g | たんぱく質: 131.11g | 炭水化物: 179.79g.
朝食: Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Вологодское Льняное Масло, President Сыр Плавленый с Грибами, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий. 昼食: Куриная грудка вареная, Красная Цена Вермишель Быстрого Приготовления с Говяжьим Бульоном, Макароны спирали. 夕食: Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Ёбатон Казеиновый Протеин, Лента Салат Нежный, Easy Product Какао-Порошок Premium Алкализованный, Первый Русский Протеин Протеин, Ростик'c - KFC Чизбургер, Станция Молочная Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|