2022年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 45 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 24日:
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1474 kcal
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脂質: 65.31g | たんぱく質: 67.33g | 炭水化物: 157.23g.
朝食: Semi-Skimmed Milk, Bananas , Alpen Alpen Original, Lidl Greek Style Yoghurt. 昼食: Semi-Skimmed Milk, Twinings Swiss Chocolate Drink, Apples , Dairylea Cheese Triangle. 夕食: Fried Egg with Fat, Butter , Toasted White Bread , Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked) , Heinz Baked Beans , Tesco Butchers Choice Pork Sausages, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat) . 軽食/その他: Nestle Aero Peppermint Mint Chocolate Sharing Bar, Fulfil Chocolate Salted Caramel Flavour Vitamin & Protein Bar (40g). もっと...
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体重に変化ありません
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