|
Vencemos -57 kg
|
63 kg
これまでの減量分: 57 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 24日:
|
1000 kcal
|
脂質: 25.45g | たんぱく質: 71.09g | 炭水化物: 120.60g.
朝食: Alface, Robinson Crusoe Atum Ralado Ao Natural, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Café. 昼食: Músculo Bovino, Abobrinha, Copacol Filé de Peito de Frango, Prato Fino Arroz Integral (50g), Namorado Feijão Carioca, Alface. 夕食: Paraíso Mussarela, Fugini Molho de Tomate, Kari-Kari Batata Palha, Predilecta Milho em Conserva, Ciadamassas Mini Pizza, Copacol Filé de Peito de Frango. 軽食/その他: Yoki Pipoca Premium, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|