2022年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 24日:
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1002 kcal
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脂質: 31.41g | たんぱく質: 70.24g | 炭水化物: 113.11g.
朝食: Sojasun Yogurt Bianco, Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Pane Integrale. 昼食: Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Cavolo Cotto (da Fresco), Santa Lucia Mozzarella Light. 夕食: Kiwi, Pane Integrale, Zucca Cotta. 軽食/その他: Enervit Barretta Proteica Gusto Cappuccino, Mela, Kellogg's Barretta Proteica , Myprotein Proteine Isolate del Pisello. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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