|
О, минус 400 г
Хотя отёкшая , 2 дня до кд . определяю по кольцу на пальце, но все равно очень рада
Вчера тренировка и 10 к шагов
|
69.2 kg
これまでの減量分: 24.5 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 24日:
|
1549 kcal
|
脂質: 110.78g | たんぱく質: 104.46g | 炭水化物: 29.84g.
朝食: DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Яготинський Творог 0%, Простоквашино Молоко 4,5%, Lindt Горький Шоколад 85%, Фундук Фундук, Сыр Гауда, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Масло Гхи. 昼食: Гречка с Овощами, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Простоквашино Молоко 4,5%, Красная Цена Сыр Российский, Морковь, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Салат Айсберг, Консервированный Тунец. 夕食: То, Что Надо! Яйцо Куриное. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|