2022年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 24日:
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1719 kcal
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脂質: 98.20g | たんぱく質: 36.72g | 炭水化物: 177.10g.
朝食: 파리바게트 마음샌드, 가나 가나 마일드초콜릿, 롯데 몽쉘 딸기 생크림케이크. 昼食: 귤, 양배추 샐러드와 드레싱, 굽네몰 닭가슴살 그릴 후랑크 마늘. 夕食: 아워홈 달콤샌드 햄치즈, 롯데 도리토스 나쵸치즈맛 (84g), 호두, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 삶은밤. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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