2022年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 23日:
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1522 kcal
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脂質: 66.53g | たんぱく質: 62.83g | 炭水化物: 172.13g.
朝食: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Zeytin, Bal, Tamek Çilek Reçeli , Mis Tam Yağlı Kaymaklı Yoğurt, Avokadolu, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Beyaz Ekmek, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. 夕食: Patatesli Gözleme, Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış), Mandalina, Çikolata, Doygun Artizan Cevizli Ekmek, Yayla Yayla Çorbası , Menemen. もっと...
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体重に変化ありません
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Biz böyle de severizの体重の記録
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