2022年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 24日:
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1849 kcal
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脂質: 75.15g | たんぱく質: 85.46g | 炭水化物: 216.69g.
朝食: Nanas, Buah Naga, Biokul Yogurt Plain, Puro WPRO Milk Tea, Pisang, Pepaya, Mangga. 昼食: Mentimun (dengan Kulit), Uleg Sambal Ijo, Ikan Kembung Goreng, Nasi Putih. 夕食: Nasi Putih, Uleg Sambal Pedas, Tahu Goreng, Kapal Api Kapal Api Special, Daging dan Kulit Ayam (Panggang). 軽食/その他: Ichitan Thai Milk Tea, Pisang Goreng. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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