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squat pb 75kg
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61.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 23日:
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1867 kcal
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脂質: 61.45g | たんぱく質: 141.52g | 炭水化物: 197.45g.
朝食: Olympia Sport Nutrition 100% Whey Vanille, Banaan, Campina Halfvolle Melk. 朝食後: AH Dunne Maïswafels Proteïne, Delhaize Kippenwit. 昼食: AH Rijstwafels met Melkchocolade en Gezouten Caramel, Grenade Carb Killa Birthday Cake. 昼食後: Starbucks Iced Coffee Almond Plant-Based, Grenade Carb Killa Birthday Cake. 夕食: Iglo Roerbak Sensatie Kupfilet Honing-Mosterd. 夕食後: Chocolade (Puur), Colruyt Everyday Magere Verse Kaas, AH Rijstwafels met Melkchocolade en Gezouten Caramel. もっと...
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体重に変化ありません
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