2015年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 1日:
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995 kcal
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脂質: 3.47g | たんぱく質: 91.70g | 炭水化物: 152.18g.
朝食: OstroVit WPC 80, Banan. 昼食: Podravka Durum Makaron, Truskawki, Łowicz Twaróg Łowicki Chudy. 軽食/その他: Łaciate Mleko 0,0%, Cukier Brązowy, Kawa (Parzona z Fusów), OstroVit WPC 80. もっと...
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2642 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 15 分, 立つ - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 7 時間, 休憩 - 6 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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 コメント
lżej w pracy ciężej gubić fat
2015年 04月 1日 投稿者: zwariowany
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