2022年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.8 kg
これまでの減量分: 29.3 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 23日:
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1586 kcal
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脂質: 63.66g | たんぱく質: 118.28g | 炭水化物: 160.01g.
朝食: Mandarinas, Veneziana Pan de Pancho, Banana, La Serenísima Leche Descremada, La Serenísima Queso en Fetas Danbo. 昼食: Peceto, Zanahoria Cocida, Papa Cocida, Veneziana Pan de Pancho, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). 夕食: Bonafide Vizzio Almendras (20g), Felfort Dos Corazones. 軽食/その他: Café Cortado, Freddo Helado Tramontana, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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