2022年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.9 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 23日:
|
1591 kcal
|
脂質: 69.26g | たんぱく質: 120.91g | 炭水化物: 260.58g.
朝食: Alpro Mandelmjölk Osötad, Skalade Solrosfrön, Coop Havregryn, Vindruvor (Röd eller Grön, Europeisk Typ Sorter som Thompson Kärnfria), Jordnötssmör. 昼食: Coop Extra Honung, Citronsaft (på Burk eller Glasflaska), Risenta Chiafrön, Tangeriner (Mandarin Apelsiner). 夕食: Citronsaft (på Burk eller Glasflaska), Rödlök, Zeta Rödvinsvinäger, Blandad Sallad, Gurka (med Skal), Tomater, Linssoppa Linssoppa , Garant Nötstek av Fransyska. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|