2022年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 23日:
|
1088 kcal
|
脂質: 18.93g | たんぱく質: 73.73g | 炭水化物: 132.69g.
朝食: Папа Может Ветчина с Индейкой, Чай, Банан, Бабушкина Крынка Творог Деревенский Обезжиренный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Hochland Плавленый Сыр Ассорти. 昼食: Цыпа Филе Охлаждённое, Стоевъ Соус Шашлычный , Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь по-Корейски, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Дарница Лаваш Армянский Круглый. 夕食: Кофе, Хлебная Мануфактура Коса Фисташковая, Чай. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|