2022年 11月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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91.4 kg
これまでの減量分: 23.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 23日:
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1554 kcal
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脂質: 51.42g | たんぱく質: 68.76g | 炭水化物: 197.93g.
朝食: Gut & Günstig Waldhonig, Frischkäse, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g), Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Harry Vital-Brot. 昼食: Jütro Asia Curry Huhn. 夕食: Frischkäse, Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Harry Vital-Brot. 軽食/その他: IronMaxx Protein Riegel, Knusperone Müsliriegel Schoko. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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