2022年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 23日:
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1006 kcal
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脂質: 27.21g | たんぱく質: 39.86g | 炭水化物: 145.29g.
朝食: Café Brasileiro Café com Açúcar, Marilan Rosquinha de Chocolate , Vitarella Biscoito Maizena Chocolate. 昼食: Salada de Folhas, Sobremesa de Gelatina, Natural One Suco de Manga Natural, Swift Escondidinho de Carne Moída. 夕食: Farinha Branca, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Aviação Doce de Leite Pastoso, Yoki Ovinhos de Amendoim. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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