2022年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.8 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 21日:
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1432 kcal
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脂質: 53.88g | たんぱく質: 107.35g | 炭水化物: 127.56g.
朝食: Кофе с Молоком, Рис Вареный, Сердце Говяжье, Блины. 昼食: Суп Овощной, Салат овощной с зеленью, Желудки Куриные, Макароны Отварные. 夕食: Салат Овощной с Маслом, Оленина . 軽食/その他: Медовик, Коммунарка Ромашка, Коммунарка Сорванец . もっと...
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体重に変化ありません
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