2022年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 23日:
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785 kcal
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脂質: 20.43g | たんぱく質: 39.90g | 炭水化物: 112.64g.
朝食: Crownfield Special Flakes Classic, Caffè (in Polvere), Malga Paradiso Latte Intero. 昼食: Kalos Yogurt Greco 0%, Mela, Barilla Pasta, Salmone Fresco, Cavolfiore, Zucchine, Barilla Farina 00, Virgilio Formaggio Grattugiato Italiano. 軽食/その他: Mirtilli, Pancakes, Frittelle al Mirtillo. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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