2011年 06月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 06月 28日:
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2704 kcal
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脂質: 55.89g | たんぱく質: 58.05g | 炭水化物: 348.50g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Bananas, Apples. 夕食: Scotch Pies. 軽食/その他: Cheddar or American Cheese (Reduced Fat, Pasteurized), Multigrain Bread, Jalapeno Houmous, Matzos crackers, Lager. もっと...
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2837 kcal
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運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 15 分, 歩く(早足) - 時速6.5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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