2022年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 23日:
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1355 kcal
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脂質: 46.87g | たんぱく質: 78.16g | 炭水化物: 116.66g.
朝食: Седьмой континент Хурма, Жареное Яйцо, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Капучино, Помидоры. 昼食: Капучино, Финик, Sveza Фета Нежная, Чай, Грудка Индейки, Дары Природы Тыквенные Семечки, Огурец (с Кожурой), Солнечный Край Тыквенное Масло. 夕食: Вино Красное Сухое, Пельмени на Пару (с Начинкой из Мяса, Птицы или Морепродуктов). もっと...
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週に0.8 kg減量中
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