2022年 11月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
57.9 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 23日:
|
627 kcal
|
脂質: 19.44g | たんぱく質: 38.99g | 炭水化物: 73.76g.
朝食: Risoles, Nescafe Classic. 昼食: Tahu Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sayur Asem, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih, Kerupuk Beras. 夕食: Bakpia Pathok 25 Bakpia Kacang Hijau. 軽食/その他: Flimty Flimty Blackcurrant. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|