2022年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.0 kg
これまでの減量分: 31.2 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 21日:
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330 kcal
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脂質: 10.14g | たんぱく質: 10.45g | 炭水化物: 52.71g.
朝食: Quaker Instant Oatmeal - Bananas & Cream. 昼食: Panda Express Chow Mein, Panda Express Orange Chicken, Panda Express Honey Walnut Shrimp. 夕食: Dinner Rolls . もっと...
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週に3.2 kg減量中
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