2022年 11月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 34.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 23日:
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717 kcal
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脂質: 29.83g | たんぱく質: 28.64g | 炭水化物: 85.37g.
朝食: Чай с Сахаром, Молоко, Кофе, Багет, Морковь по-Корейски, Ариант Колбаса Печеночная, Жареное Яйцо. 昼食: Молоко, Кофе, Багет, Гороховый Суп. 夕食: Vitateka Аскорбинка, Савушкин Продукт Йогурт с Клубникой . もっと...
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週に2.1 kg減量中
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