2022年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.5 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 22.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 23日:
|
1601 kcal
|
脂質: 38.68g | たんぱく質: 47.99g | 炭水化物: 255.93g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лимак Хлеб Подовый, Кофе с Молоком. 昼食: Мармелад, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 夕食: ТВХ Лепешка Тандырная. 軽食/その他: Сахар, ETRE Зелёный Чай . もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|