2022年 11月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 22日:
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2469 kcal
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脂質: 132.31g | たんぱく質: 142.31g | 炭水化物: 180.07g.
朝食: Café con Leche. 夕食: Semillas de Lino, Sturla Semillas de Chia, Sturla Semilla de Girasol , Coca-Cola Coca-Cola Zero (Botella), Cocinero Aceto Balsamico, Aceite de Oliva Extra Virgen, Palta Hass, Tomates Rojos, Rúcula, Salmón Rosado. 軽食/その他: Langostinos Plancha, Té (Infusión, Descafeinado), Medialuna. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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