2022年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.1 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 23日:
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779 kcal
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脂質: 32.46g | たんぱく質: 27.77g | 炭水化物: 98.75g.
朝食: Aoka Roti Panggang Rasa Keju. 昼食: Uleg Sambal Pedas, Tempe Orek, Tahu Bacem, Tempe Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. 夕食: Tahu Bakso, Bakso Daging Sapi, Cilok. 軽食/その他: Jack N Jill Piattos Sambal Geprek, Pop Ice Pop Ice. もっと...
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週に13.3 kg減量中
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