2022年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 23日:
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617 kcal
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脂質: 29.92g | たんぱく質: 39.55g | 炭水化物: 49.61g.
朝食: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Fukumi Nasi Porang, Ayam Geprek. 昼食: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Pecel. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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