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LD 98
Lpinggang 88
Lperut 102
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65.9 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 23日:
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1069 kcal
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脂質: 27.30g | たんぱく質: 76.65g | 炭水化物: 141.74g.
朝食: ABC Kecap Manis, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Ikan Mujair Goreng. 昼食: Edamame. 夕食: ABC Kecap Manis, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Ikan Mujair Goreng. 軽食/その他: Ubi Jalar (Manis), Jambu Jamaika, Pisang Kepok Rebus. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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