2022年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 19日:
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1116 kcal
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脂質: 38.18g | たんぱく質: 94.16g | 炭水化物: 102.51g.
朝食: Fito Forma Супер Сгущенка Вареная, Excess Free Пончик в Глазури, Капуста, Индилайт Филе из Грудки Индейки, Prime Жасминовый Рис с Омлетом и Курицей. 昼食: Неполнит Торт Шоко-Мокко. 夕食: Помидоры, Неполнит Эклер без Сахара Ванильный, Fito Forma Низкоуглеводная Покет-Пицца Фитнес 4 Сыра. 軽食/その他: BALKANIKA Айвар, Помидоры, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Индилайт Филе из Грудки Индейки, Лепешка Арабская Пита. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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