|
отварная говядина на ужин и еще был творог 0.5% - 150гр,и конечно кофе с кокосовым ☕ хочу взять азскезу по отказу от кофе.кто брал аскезу?получилось ?и насколько брали? хочу с мини 21 день
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 22日:
|
930 kcal
|
脂質: 34.48g | たんぱく質: 72.25g | 炭水化物: 84.65g.
朝食: Narmak Сухое Кокосовое Молоко, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Пятерочка Киви, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. 昼食: Помидоры, Хлебная Усадьба Хлебец Зерновой, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Зеленый Листовой Салат, Огурец, Кабачок, Яичный Белок, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Яйцо. 夕食: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Говядина Постная. 軽食/その他: Село Зеленое Творог 0,5%. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|