2022年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 22日:
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1111 kcal
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脂質: 26.55g | たんぱく質: 46.90g | 炭水化物: 179.98g.
朝食: Manzana Verde, Great Value Leche de Almendras, Sabu Semilla de Chia, Quaker Avena Tradicional, Plátano. 昼食: Palta, Clara de Huevo, Huevo, Tomates, Vivo Multigrano Fusilli, Brócoli. 夕食: Tomates, Huevo, Vivo Multigrano Rigati Bicolor. 軽食/その他: Palta, Plátano, Bresler Helado Frugele. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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