2022年 11月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 22日:
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392 kcal
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脂質: 15.60g | たんぱく質: 14.11g | 炭水化物: 49.91g.
朝食: Mamão Formosa, Margarina, Café Espresso com Leite, Pão Francês. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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