2022年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 20日:
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1501 kcal
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脂質: 62.50g | たんぱく質: 77.33g | 炭水化物: 166.17g.
朝食: Hardy Crema de Maní Chocolate, Huevo, Banana, Pan integral, Felices las Vacas Muzzalmendra, Wik Barra de Quinoa. 昼食: Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada). 夕食: Brócoli, Ultra Tech Bcaa 2:1:1, Felices las Vacas Chickenvil Party, Huevo Cocido, Arroz Integral, Lentejas Hervidas. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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