2022年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.4 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 22日:
|
996 kcal
|
脂質: 25.53g | たんぱく質: 53.04g | 炭水化物: 140.67g.
朝食: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Novi Crema Novi 45% Nocciole. 昼食: Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Melanzana, Hamburger di Pollo, Curtiriso Riso Basmati. 夕食: Selex Punte di Asparagi Surgelate , Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Pane Integrale al 100%. 軽食/その他: Prugne, Chiquita Banana, Valsoia Yosoi Vaniglia. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|