2022年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 22日:
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940 kcal
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脂質: 25.47g | たんぱく質: 29.99g | 炭水化物: 144.43g.
朝食: Café Brasileiro Café com Açúcar, Marilan Rosquinha de Chocolate , Bolo de Chocolate. 昼食: Abóbora Moranga, Suco de Goiaba, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobremesa de Gelatina, Frango Grelhado. 夕食: Yoki Ovinhos de Amendoim. 軽食/その他: Aviação Doce de Leite Pastoso. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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