2022年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 22日:
|
1170 kcal
|
脂質: 64.50g | たんぱく質: 26.92g | 炭水化物: 122.36g.
朝食: Красный Октябрь Конфеты Трюфели, Ritter Sport Extra Cocoa 61%, Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Победа Птица Счастья, Сити Гурмэ Тушеная Капуста, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. 昼食: Яблоко, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кремом из Сливочной Карамели и Лесным Орехом. 夕食: Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Ritter Sport Цельный Миндаль, Халва, Победа Птица Счастья, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Данессия Капуста Тушёная. 軽食/その他: Сливы. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|