2022年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.3 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 26.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 21日:
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532 kcal
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脂質: 18.00g | たんぱく質: 47.21g | 炭水化物: 46.31g.
朝食: Варенье из Смородины, Костный Бульон, Простоквашино Сливки 10%, Сто Пудов Рисовая Мука, Яйцо, Яготинский Творог 5%. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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