2022年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 22日:
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1352 kcal
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脂質: 48.93g | たんぱく質: 100.15g | 炭水化物: 139.97g.
朝食: Мартин Семечки, Гиппо Хурма, Евроопт Банан, Савушкин Творог 5,5%, Овсяноблин, Помело. 昼食: Евроопт Груша Конференция, Гиппо Хурма, Березка Сыр Плавленный "Орбита", Жареное Яйцо без Жира, Ростовские Хлебцы Рисовые, Щи с Курицей. 夕食: Евроопт Гранат, Лук, Фасоль (Консервированная), Дайкон, Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Помело, Жареная или Запеченная Курица. もっと...
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週に1.7 kg減量中
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