|
Bb stabil tapi setelah sebulan ga workout rasanya baju makin ketat, mungkin karena lemak makin naik dan massa otot makin turun kali ya 🥲
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 22日:
|
1045 kcal
|
脂質: 35.84g | たんぱく質: 49.24g | 炭水化物: 135.64g.
朝食: Tempe Goreng, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. 夕食: Tempe Goreng, Tempe Goreng Tepung, Ikan Tongkol Goreng, Bamboe Bumbu Balado, Pecel, Nasi Putih. もっと...
|
|