2022年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 22日:
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788 kcal
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脂質: 44.48g | たんぱく質: 34.04g | 炭水化物: 66.48g.
朝食: Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. 昼食: Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). 夕食: Киви, Лакомка Мороженое. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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