2015年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 31日:
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2112 kcal
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脂質: 43.92g | たんぱく質: 180.86g | 炭水化物: 234.13g.
朝食: Płatki Owsiane Górskie, Mleko 0,5%. 昼食: Odżywka Białkowa, Łaciate Mleko 0,5%. 夕食: Lidl Szpinak w Sosie Śmietanowym, Kotlet SCHABOWY w Panierce. 軽食/その他: Sonko Ryż Biały, Jabłko, Chleb Razowy, Pilos Twaróg Chudy, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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