2022年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 22日:
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919 kcal
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脂質: 28.70g | たんぱく質: 30.03g | 炭水化物: 149.64g.
朝食: Perkedel Jagung, Bayam Dimasak (dari Segar), Uleg Sambal Rawit, Nasi Putih, Pisang Kepok Rebus. 昼食: Roti. 夕食: Nanas, Tempe. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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