Mary_nefの日記, 2022年 11月 22日

Я понимаю, что мне комфортно, потому что отражение в зеркале не вызывает никакой паники, меня не беспокоит неналезающая одежда - я просто покупаю одежду большего размера (в смысле подходящего), я понимаю, что условно плоский живот не сделает меня счастливее, а усилия для его получения точно сделают меня несчастней. Ну и муж мне говорит комплименты по части внешнего вида, а значит тем более нет поводов для переживаний. Вот как-то так, если коротенько... 

после похудения на 5 кг поняла что я нравилась себе в весе 54,4 (была фигура хорошая, но слова: тебе бы похудеть на 3-5 кг и было бы идеально, сделали свое дело), нравилось отжигать на трене, да и впринципе знать что я сильная и мощная, сейчас тожею но выгляду по другому, но уже привыкла и мне норм 

Я физически чувствую, что мне не комфортно, прям вот как будто вещь не по размеру или обувь не удобная. Но это даже больше не о весе, а о состоянии тела. Сейчас потеряла всю мышечную массу, безумно не комфортно, чувствую себя желе, не нравится тело даже в одежде. Вот как то так) 

В целом мой вес меня устраивает, как я выгляжу меня тоже утраивает, коррекции не хватает, это да, но в целом утрсиавает 

Я остро чувствую физический дискомфорт. Например, одним из стимулов для сброса веса для меня стало осознание, что спать мы стали ложиться вдвоем -- я и мой пузз) ЗЫ: эстетически мне нравятся очень разные типажи, больше всего женственный, с формами, но при этом с нормальной мышечной массой.  

Большое спасибо всем за комментарии! :) Пожалуй, главное здоровье, не только физическое, но и ментальное. Любовь и забота к себе определяют отношение к телу и его возможным изменениям. Так что пожелаю всем нам именно этого - любви и здоровья!😊 

Мне 26 и с 16 лет я «профессионально» «катаюсь на качелях» изменения веса 😅 Макс. вес 95-98, мин. вес 51 (единственный ДЕНЬ в жизни, когда у меня был плоский живот). Сейчас в очередной раз худею. Если коротко - то максимально мне нравилось в весе 70 кг при росте 160. Я осознавала, что у меня лишний вес и я стремилась похудеть, но мне уже было не стрёмно надевать короткие шорты/юбки, мужчины, во времена этого веса, смотрели как на кусок мяса, и я сама себе нравилась и в зеркале, и на фото. Когда вес опускался ниже 70 до 51, я плохо помню свои ощущения. Там у меня всегда была РППшная гонка (ещё 1кг, 5кг, 10кг и я буду неотразима и т. д… а потом последующий срыв). И чем ниже был вес, тем более закрыто, по «манашески» мне хотелось одеваться. Казалось, что я пздц какая жирная. Вес свыше 80, прям физически неудобен - неудобно спать - все затекает, неудобно ходить - отдышка, протираются штаны на ляжках, три шага пройдёшь - пот в три ведра. Ну и естественно, колоссальная ненависть к себе. Заедаешь стресс от того, что ты жирный и всё равно уже, что так делаешь только хуже. В весе от 70 до 80, прям хочется вещей в духе леопардовых лосин. Смотришь в зеркало дома, и спрашиваешь себя - почему люди ещё не воздвигают мне памятников? Ну полновата, но красивая же! При этом, в этом весе, на фото или в случайных отражениях, я вижу лютый кринж. Как это работает - я не знаю. Сейчас ближайшая цель эти самые 70 - посмотрим, как я себя буду винит чувствовать себя и от этого буду отталкиваться - худеть дальше, или заниматься качеством тела в этом весе (впервые в жизни с помощью спорта. я надеюсь 😬😅). Ещё, до 16 лет я всегда была с лишним весом/ожирением и рядом с другими девушками я чувствовала себя менее женственной. Казалось, что все такие хрупкие и я могу их случайно сломать. С возрастом прошло. Может пришло банальное принятие себя, может, потому что нашла себе мужчину, возле которого и в 95кг чувствую себя Дюймовочкой. Но ещё до отношений я поняла, что 40-42 размер мне не нравится. Ни со стороны, ни на себе. В качестве вывода: вы можете попробовать «поиграть» с весом как я (не советую), чтобы понять - в каком комфортно. Но лучше научитесь прислушиваться. А ещё можно посмотреть на разные формы фигур. Но корректнее смотреть на формы именно вашего типа фигуры и решить - какой больше нравится. Например, вы груша. Посмотрите на ожирение у груш, стройность и спортивное телосложение и уже на этой почве можете решать, как хотите выглядеть. 

Поняла, что написала дофига, а на вопрос не ответила. Но в принципе, как и описывала - комфортно в теле - когда удобно использовать тело по назначению, когда нравлюсь себе в зеркале и на фото, когда нет проблем с выбором одежды.