2022年 11月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
68.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 22日:
|
1495 kcal
|
脂質: 52.94g | たんぱく質: 160.36g | 炭水化物: 89.49g.
朝食: Alfamart Telur Ayam Kampung, Evolene Isolene Strawberry, Nescafe Kopi Bubuk. 昼食: Evolene Evomass, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, SuperIndo Dada Ayam. 夕食: Sari Roti Roti Isi Keju, SuperIndo Dada Ayam. 軽食/その他: Sari Roti Roti Tawar. もっと...
|
体重に変化ありません
|