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Después de una hora de cardio una rica once galletas de arroz con atún-mayo 😋. Calorías consumidas hoy 610 y 73g de proteína 😌
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 21日:
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608 kcal
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脂質: 16.18g | たんぱく質: 73.15g | 炭水化物: 41.61g.
朝食: Nescafé Tradición. 昼食: Pepino (Pelado), Lechuga, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel), Reineta. 軽食/その他: Vivo Gelatina, Notco Not Mayo Low Fat, Selz Galleta de Arroz, Merkat Atún Lomitos en Agua, Soprole Leche Entera, MuscleTech Nitro Tech Milk Chocolate, Frutillas, Banano. もっと...
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1981 kcal
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運動:
トレッドミル - 35 分, エアロバイク (ばいく) - 30 分, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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