2022年 11月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.9 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 21日:
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898 kcal
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脂質: 37.54g | たんぱく質: 63.95g | 炭水化物: 74.93g.
朝食: Protein Rex Lamington, Пятерочка Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Искренне Ваш Молоко 2,5%. 夕食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яблоко Зеленое, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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