2022年 11月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.3 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 3日:
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637 kcal
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脂質: 32.46g | たんぱく質: 27.02g | 炭水化物: 58.24g.
朝食: Queijo Minas, Panco Pão de Forma Integral. 昼食: Alface, Tio João Arroz Integral Cozido, Qualitá Palmito Açaí , Seara Polpetone Gourmet. 軽食/その他: Chimanguinho Biscoito de Polvilho Parmesão. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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