2022年 11月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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113.7 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 23.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 18日:
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1050 kcal
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脂質: 75.15g | たんぱく質: 41.31g | 炭水化物: 56.74g.
朝食: Tirol Queijo Mussarela (18g), Kenko Gergelim Branco Tostado, Ovo Frito. 昼食: Bolo de Chocolate Low Carb, Dunorte Castanhas de Caju , Alface de Folha Verde, Guacamole. 軽食/その他: Doce de Leite, Flormel Creme de Avelã Crocante. もっと...
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体重に変化ありません
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