2022年 11月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 21日:
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1337 kcal
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脂質: 36.08g | たんぱく質: 58.86g | 炭水化物: 196.78g.
昼食: Tortillas de Maíz, KIR Jamón Virginia de Pavo, Lala Crema Reducida en Grasa, La Sierra Frijoles Bayos sin Grasa, Huevo Cocido, Chayote, Yemina Sopa de Coditos . 夕食: Nestlé La Lechera, McCormick Balance Conserva de Fresa, Miel, Pronto Hotcakes, Lala Leche 70% Más Proteína . 軽食/その他: Barcel Chip's Fuego. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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