2022年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 21日:
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892 kcal
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脂質: 26.69g | たんぱく質: 46.07g | 炭水化物: 122.33g.
朝食: Lider Jalea. 昼食: Lechuga, Lucchetti Corbatas, Colorado Jurel al Natural. 夕食: Lider Margarina Mix, PF Mortadela Jamonada, Pita de Pan de Trigo. 軽食/その他: Trendy Helado Lúcuma, Nuez y Vainilla con Salsa de Manjar. もっと...
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週に5.3 kg減量中
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